혈당관리2 당뇨 증상 10가지와 수치 기준 — 1형·2형 당뇨 차이와 원인 초기 예방 방법까지 정리했습니다 보험 설계 일을 잠깐 했을 때 느낀 건데, 당뇨 환자가 생각보다 정말 많더라고요. 그것도 젊은 나이에 진단받는 분들이 적지 않았습니다. 얼마 전에는 유튜브에서 저랑 비슷한 또래가 1형 당뇨 진단을 받은 사례를 봤는데요. 갑자기 살이 많이 빠졌는데 당뇨일 거라곤 전혀 의심하지 못했다고 하더라고요. 가족 중에 당뇨인 분이 없어서 더 그랬다고요. 그런데 1형과 2형 당뇨는 형태가 달라서 가족력과 상관없이 걸릴 수도 있다는 걸 알고 나서 저도 놀랐습니다. 저도 평소 혈당 관리를 신경 쓰는 편이라 이 주제가 남 얘기 같지 않았는데요. 오늘은 당뇨병 초기 증상부터 1형·2형 차이, 원인, 예방 방법까지 정리해드릴게요.당뇨병이란 — 혈당이 만성적으로 높은 상태입니다당뇨병은 혈액 속 포도당 수치가 만성적으로 높은 상태.. 2026. 4. 14. 아침 공복혈당 150, 높은 이유와 공복혈당 낮추기 실천법 혈당이라고 하면 보통 당뇨 환자한테나 해당되는 얘기라고 생각하기 쉽습니다. 저도 혈당 수치 자체에 문제가 생긴 적은 없는데요. 그런데 혈당 관리가 다이어트와도 깊은 연관이 있다는 걸 알고 나서부터는 식습관을 의식적으로 바꾸게 됐습니다. 오늘은 아침 공복혈당 150이 의미하는 것부터, 공복혈당이 높은 이유, 그리고 실제로 제가 실천하고 있는 공복혈당 낮추는 방법까지 정리해보려고 합니다.아침 공복혈당 150, 어느 정도로 심각한 건가요공복혈당이란 최소 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치입니다. 아침에 일어나자마자 재는 혈당이 바로 이 공복혈당인데요. 수치별로 어떤 의미인지 먼저 정리해드릴게요.공복혈당 수치판정의미70~99 mg/dL정상건강한 혈당 상태100~125 mg/dL공복혈당장애.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음
