우울증증상1 우울증과 불면증 - 조울증과의 차이, 해결하려면 약이 답일까? 우울증과 불면증 — 마음이 힘들면 잠도 힘들어집니다저는 우울증 진단을 받아본 적은 없습니다. 하지만 살면서 가장 우울했던 시기가 있었는데요. 코로나 시기에 아빠가 위독하셨을 때였습니다. 당시 아빠는 코로나로 산소호흡기까지 달아야 할 정도로 상태가 심각하셨고, 코로나 시기 특성상 면회도 어렵고 장례도 제대로 치르기 어려운 상황이었습니다. 저도 코로나로 격리되어 아무것도 할 수 없는 상태에서, 하루에 한 번씩 걸려오는 병원 안내 전화를 기다리는 것밖에 할 수 없었습니다. 전화가 울릴 때마다 심장이 쿵 내려앉고, 심장박동이 너무 빨라지고, 호흡이 가빠졌습니다. 잠도 자는 것 같지 않고, 제대로 먹지도 못했는데요. 그때 처음으로 마음이 무너지면 몸도 함께 무너진다는 걸 느꼈습니다. 오늘은 우울증과 불면증의 관계.. 2026. 4. 14. 이전 1 다음
